Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека. Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоемов влекут за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления. Основные правила поведения на воде:

- не рекомендуется нырять в незнакомых местах, на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги, строительный мусор;

- не рекомендуется прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей. Есть опасность получить травму о борт плавсредства или элементы конструкции причала;

- желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места;

- не заплывать далеко от берега и за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;

- не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. Опасность получения травм винтом или бортом судна;

- не рекомендуется купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

- не рекомендуется входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела;

- не рекомендуется быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;

- категорически не рекомендуется (ну как тут запретить?!) входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;

- не рекомендуется купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

- если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно смещаться к берегу;

- если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

- никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок с непредсказуемым исходом;

- не рекомендуется шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется;

- не подавать крики ложной тревоги;

- не купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно;

- если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь;

- не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т.к. со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно. Даже тренированный пловец, купаясь в канале, подвергает свою жизнь опасности.

   Со­блюдайте правила поведения на воде и будьте здоровы!